Autogenes Training
nach Dr. J.H. Schultz
ist die medizinisch und psychologisch anerkannteste Entspannungs-methode, die es nahezu jedem Menschen ermöglicht, sich mit Hilfe einfacher Formeln in den heilsamen Zustand von körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen.
A.T. für Kinder und Jugendliche
Autogenes Training wirkt sich fördern und heilend auf folgende Lebensbereiche von Kindern und Jugendlichen aus:
Angst- und Stressbewältigung, körperliche und seelische Entspannung, Schlaffähigkeit, Sprachentwicklung, Persönlichkeitsstabilisierung und Stärkung, Aufbau von Selbstvertrauen und sozialer Kompetenz im Umgang mit anderen Kindern und Erwachsenen, erhöhte Lernfähigkeit, Steigerung der Aktivität, Anregung der Phantasie, Aufbau förderlicher Grundeinstellungen und Verhaltensweisen. Gesunder Wechsel zwischen Tun und Sein.
Linderung bei Verhaltensauffälligkeiten, Hyperaktivität, Psychosomatosen wie z.B. Allergien, Neurodermitis, Bauch- oder Kopfschmerzen und chronischen Schmerzen uvm.
A.T. für Erwachsene und Senioren
Autogenes Training wirkt sich fördernd und heilend auf folgende Lebensbereiche Erwachsener aus:
Steigerung der Erholungsfähigkeit, gesunder Wechsel zwischen Aktiv und Passiv, Angst- und Stressbewältigung, Problemlösung, Förderung des gesunden Schlafverhaltens, Erhöhung der Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung, Steigerung der Ausgeglichenheit in Beruf und Familie, Veränderung hinderlicher Glaubenssätze und Verhaltensmuster.
Linderung bei chronischen Schmerzen, Psychosomatiken wie z.B. Allergien, Müdigkeit und Schlappheit, Migräne, Durchblutungsstörungen uvm.
Der Kurs läuft über 8 Termine je ca. 1,5 Stunden
Beitrag: 80,- EUR
maximal 4-5 Teilnehmer